Selam, artık birbirimize alıştık sanki değil mi? Bu yüzden hemen konuya gireyim. Yaza yaklaşırken her şey biraz daha hafifliyor. Hava, kıyafetler, hatta rutinler bile… Benim için bu mevsim, bedenime alan açmak, tempomu dengelemek ve biraz da kendime dönmek demek. Spor bunun en iyi yolu. Yorucu değil, iyi hissettiren; baskı değil, denge sağlayan bir tempo…
Bu kez sadece spor parçaları değil; güne iyi başlamanı kolaylaştıracak kombinler, cildini yaza hazırlayacak bakımlar ve enerjini yükseltecek küçük ama etkili detaylar bir arada. Hadi birlikte, bu sezonu daha enerjik ve sakin bir ritimle karşılayalım.
Sporu Sevdirecek Kombinler!
Spora başlamak bazen sadece doğru taytı bulmakla kolaylaşıyor. Renkli, rahat ve stil sahibi bir spor kombiniyle aynaya baktığında bile motive olabiliyor insan. Ben bu sezon özellikle pastel tonlarda bra’lara ve yüksek bel taytlara takıldım. Üstüne de oversize bir sweatshirt geçirdin mi, işte sana spor sonrası kahve kombini! Unutmadan: Şık hissetmek spor performansını da artırıyor, test edildi onaylandı
adidas
Puma
Nike
Evde Küçük Bir Spor Köşesi Kur!
Spor salonuna gitmeye üşeniyor musun? Minik ekipmanlarla evde harika bir rutin oluşturabilirsin. Ben bir yoga matı, direnç bandı ve bir çift ağırlıkla başladım. Şimdi her sabah mini bir antrenmanla güne başlıyorum. Hem pratik hem de sürdürülebilir. Bahar aylarında camı ve müziği aç, hareket et. Ayrıca motivasyonu artıran küçük detaylar da büyük fark yaratıyor. Renkli suluklar, wireless kulaklıklar, yoga bloğu… Spor anını daha konforlu ve eğlenceli hale getiren her şey favorim.
Nui Yoga
Act Fitness
Woqes
Spor Ayakkabı Bahane, Harekete Devam Şahane!
Güneş açtıysa, egzersiz neden sadece spor salonu ya da evle sınırlı kalsın. Dışarıda yürüyüş yapmak, parklarda hafif tempo koşulara çıkmak ya da sokaklarda patili dostunla tur atmak bile gününü güzelleştirebilir. Ben de ne zaman havayı güzel görsem, kulaklıklarımı takıp kendimi dışarı atıyorum. Hele bir de köpeğim yanımda olunca, yürüyüş hem daha keyifli hem daha uzun oluyor! Sen de “biraz yürüyeyim” derken fark etmeden kilometreleri deviriyorsan, ayakkabılarını güncellemenin tam zamanı. Hem şık ol hem rahat; adımların seni mutlu etsin!
Asics
Hoka
Brooks
Yaz Öncesi Bakım: Parla ve Sıkılaş!
Yaz yaklaşırken cildime biraz daha özen gösterme hissi sarıyor içimi. Güneşe hazır, ferah ve canlı bir cilt için minik ama etkili adımlarla rutinimi güncelliyorum. Önce peeling! Cildi arındırmak, ölü derilerden kurtulmak şart. Sonra sıkılaştırıcı ve nemlendirici vücut kremleriyle bakım kısmına geçiyorum.
Korres
Aveeno
La Mer
Işıl Işıl Bir Cilt İçin Hazırlık Zamanı!
Yüz içinse hafif yapılı ama etkili nemlendiriciler, parlaklık veren serumlar ve mutlaka ama mutlaka SPF! “Nasıl olsa havalar tam ısınmadı” deme güneş koruyucunu sürmeden asla dışarı çıkma. Yani yaz öncesi bakım bende ciltle başlıyor ama etkisi bütün ruh halime yayılıyor. Sen de bu aralar cildini yaza hazırlamak için kendine bir iyilik yap, mis gibi bir bakım ritüeli oluştur derim.
Clarins
Estée Lauder
Shiseido
Yaz gelmeden önce, bedenine ve ruhuna yapacağın bu küçük yatırımlar sana kocaman bir iyilikle dönecek. Unutma, önemli olan sadece hedefe ulaşmak değil; o yolda nasıl hissettiğin. Umarım bu paylaştıklarım sana ilham olmuştur ve seni hareket etmeye, kendine iyi bakmaya motive eder. Bir sonraki yazımda yine en yeni trendlerde ve minik mutluluklarda buluşmak üzere! O zamana kadar, bolca hareket, bolca gülümseme ve bolca bakım diliyorum!
