Tatil Valizinde Olması Gerekenler
Tatil valizinde olması gerekenler neler? Bu sorunun cevabı, tatil hazırlığı yaparken işini oldukça kolaylaştıracak. Önümüzde bol tatilli günler bizi bekliyor, bayramlar, yaz tatili, resmi tatiller derken hem uzun hem de birkaç gün…
C Vitamini Serumu Nedir ve Ne İşe Yarar?
C Vitamini Serumu Nedir ve Ne İşe Yarar? Günümüzde güzellik endüstrisinde popüler olan ve cilt bakım rutinlerinin önemli bir parçası haline gelen C vitamini serumu, cilde sağladığı sayısız fayda ile dikkat çekiyor.…
İstanbul’un En İyi 10 Yürüyüş Alanı
İstanbul'un en iyi 10 yürüyüş alanı nereleri? Bu yazımıza başlamadan önce kısa bir açıklamayla yürüyüşün önemini anlatmak isteriz. Yürüyüş, fiziksel aktivite yapmanın en basit ve erişilebilir yollarından biri ve sağlık üzerinde pek…
Erkek Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
Erkek cilt bakımı konusu uzun yıllar boyunca geri planda kaldı. Hatta cilt bakımı sadece kadınların ilgi alanına giren bir konu olarak görüldü. Ama günümüzde erkeklerin de kendilerine özen göstererek sağlıklı ve bakımlı…
Uyku Düzeni Nasıl Düzeltilir? Uykusuzluğa Ne İyi Gelir?
Uyku düzeni genel sağlığımız üzerinde yüksek etkisi olan ve stabil tutmakta, özellikle dış etkenler ve mevsim geçişlerinde, zorlandığımız konulardan biri. Ama düzeltmemiz ve kaliteli bir gece uykusu almamız lazım! Uykusuzluk Nedir? Uykusuzluk,…
Kalistenik Egzersiz Nedir? 5 Kalistenik Egzersiz
Kalistenik egzersiz nedir? Fiziksel aktivite, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası. Egzersiz yapmak, vücut sağlığını korumanın yanı sıra zihinsel ve duygusal refahı artırır. Kalistenik egzersiz de herhangi bir spor aleti olmadan…
Vücut Çatlakları Nasıl Geçer?
Vücut çatlakları, birçok kişinin yaşadığı bir cilt sorunu hatta zaman zaman korkulu rüyası. Çatlaklar hem estetik kaygılara hem de bazen fiziksel rahatsızlıklara neden olabilirler. Vücut çatlakları, cildin elastikiyetini kaybettiği ve derinin altındaki…
Dünden Bugüne Hoodie’nin Tarihçesi
Dünya genelinde gardıropların vazgeçilmezi, sokak stilinin olmazsa olmazı, konforlu stilin demirbaşı o çok yönlü giysi şimdi tarihiyle radarımızda olacak. Daha önce hiç merak etmediysen bile şimdi hoodie'nin mütevazı başlangıcından günümüzdeki statüsüne kadar…
Blokette Stili Nedir?
Blokette stili nedir? Blokette, futbol formalarının sportif faaliyetler haricinde dış ortamlarda kullanımını ifade eden ‘blokecore’ estetiği ile ‘coquette’  yani zarif ve şık unsurların birleşiminden ortaya çıktı. Bu, yüksek moda ve futbol kültürünün…
En Etkili 5 Kol ve Omuz Hareketi
En etkili 5 kol ve omuz hareketi nelerdir? Omuz ve kol kaslarını güçlendirmek, vücut geliştirme ve fitness hedeflerine ulaşmak isteyen birçok kişinin öncelikli amaçlarından biri. Öncelikle omuz ve kol kaslarını geliştirmek için…

BOYNER

MOBİL UYGULAMALAR