Şiş gözlere hızlı çözüm önerileri arıyorsan, hemen okumaya başla! Öncelikle belirtelim, göz altı torbaları genellikle kozmetik bir sorundur ve tıbbi tedavi gerektirmez. Ancak bu görünümden rahatsız oluyorsan ya da bir sorun olduğunu düşünüyorsan uzman bir doktoru ziyaret etmelisin. Burada kozmetik olarak seni rahatsız eden durumlara hızlı çözümler üreten önerilerden bahsedeceğiz.
Güne şiş gözlerle uyanmak birçok insanın hoşuna gitmeyen bir durum. Gece geç saatlere kadar uyanık kaldığında, bir de kendini yorduysan göz altı torbalarından kaçamazsın. Sabaha kadar bir partide dans etmiş de olsan çalışmış ya da dizi seyretmiş olsan da hem seni dinç bir şekilde uyandıracak hem de gözaltı torbalarının inmesini sağlayacak önerilerimizi uygulayabilirsin.
Gözaltı torbaları neden olur?
Gözaltı torbalarının aynı anda birden çok nedeni olabilir ya da basit bir şekilde genlerin bu göz yapısına daha yatkın olabilir.
- Gözleri besleyen kanalların yavaş akmasının sebep olabileceği gibi, gözaltı torbalarına sahip olmanın nedeni genlerin olabilir.
- Belki de dün gece çok ağladın ve gözlerin susuz kaldı?
- Bahar alerjisi ya da hormonal değişiklikler de seni bu şiş gözlerle uyandırabilir.
- Eğer yastık kullanmadan veya yüz üstü yatarak uyuduysan, sıvı gözlerinde birikmiş olabilir.
- Çok su içmek gerekli tabii ama eğer ihtiyacından fazla su içersen vücudundan atılamayan sıvı gözaltında birikebilir.
- Çok fazla tuz tüketiyorsan bu konuda da dikkatli olmalısın çünkü sodyum içeren besinler de şişliğe sebep olabilir. Örneğin suşini batırdığın soya sosuna ara verebilirsin ya da yemeklere daha az tuz ekleyebilirsin.
- Yeterince uyuyamamak da şiş gözlerin en büyük sebebi olabilir. Ekran karşısında çok vakit geçiriyorsan bu da gözlerde kuruluğa sebep olur ve hem şişmiş hem kuru gözlerle güne başlamak zorunda kalabilirsin. Bu nedenle sık sık gözlerini ekrandan uzaklaştırıp dinlendirmek genel göz sağlığın için oldukça önemli.
Gözaltı torbalarından nasıl kurtulursun?
- Sabah uyanır uyanmaz göz altı torbalarına günaydın dediysen onları buz gibi suyla karşıla. Bu gözaltı torbaları için etkili olurken ayılmanı da sağlar. Göz çevrendeki kan damarları sana minnettar kalacak.
- Hiçbir şey bir masajın yerini tutamaz. Uzun bir güne başlıyorsun, önce derin bir nefes al ardından gözler için uygun ve nemlendirici etkisi olan bir kremi masaj eşliğinde göz çevrene uygula. Göz çevrene çok baskı yapmadan hafif ve nazik hareketlerle masaj yapmalısın.
- Nasıl masaj yapacağını bilmiyor musun? Hemen anlatalım; gözaltlarının dışından içine doğru ve ardından göz kapağından kaşlarının ucuna doğru daireler çizerek göz çevrene masaj yapabilirsin. İstediğin kadar tekrarlamakta özgürsün!
- Eğer gece kremi kullanmak istersen, içeriğinde A vitamini olmasına dikkat etmelisin çünkü bu vitamin cilt için özellikle yenileyici etkiye sahip.
- Tabii yeşil ya da siyah çay poşetlerini sıcak suda bekletip biraz soğuttuktan sonra gözlerinin üzerinde beş dakika bekleterek kısa sürede inmiş gözaltlarına sahip olabilirsin. Unutma, kullanacağın çayda kafein olması göze giden damarları rahatlatacağından tercihiniz bu yönde olmalı.
Göz altı torbalarından uzun süreli kurtulmanın yolları;
Hayat tarzında genel değişiklikler yaparak gözaltı torbalarından ve şişliklerden uzun süreli kurtulabilirsin. Bu yöntemleri uygularken disiplinli olmak ilk kural!
- Beslenme düzenini değiştirerek hem daha sağlıklı biz vücuda hem de sağlıklı gözaltlarına sahip olabilirsin. Günde 8-10 bardak arası su içerek vücudunun dehidrasyona uğramasına engelleyebilirsin.
- Beslenme düzeninde çok sık kafeinli, alkollü içecekler veya enerji içecekleri tüketmek dehidrasyonun bir diğer sebebidir.
- Salatana bol bol maydanoz ekle, maydanoz saplarını kaynatıp iç ama ne olursa olsun arayı açma. Çünkü maydanozun antioksidan özelliği toksinlerin vücudundan atılmasına yardımcı olur.
- Günde bir fincan bitki çayı da gözlerde şişliğe iyi gelebilir.
- Uyku saatlerini düzenli tutmak da göz şişliğinden kurtulmanda önemli bir rol oynar.
- Gözlerini güneşten korumak için mevsim fark etmeksizin güneş gözlüğü kullanmak da genel göz sağlığın için doğru bir karar olur.
- Göz çevren için atacağın en doğru adımlardan biri de temiz içerikli bir göz kremine yatırım yapmak olabilir. Doğru göz kremini bulmak oldukça önemli çünkü göz çevremizdeki deri yüzümüzün kalanına oranla daha ince, bu nedenle hava, güneş ve kozmetikler o bölgeyi daha fazla etkiler. Bu etkiden kaçmanın yolu bakım rutinine sadık kalmaktan geçiyor.
Tüm Fotoğraflar: Getty Images Türkiye
